1° EDIÇÃO JEJUM AÇÃO RECOMEÇO : Dia 2

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Hoje vamos cortar da nossa rotina o que nos rouba toda atenção de nosso tempo livre, isso sem citar o nosso tempo conectado na internet, seja no computador ou no celular.

Ficar sem aquela novelinha, ou sem aquele programa de fofoca pode parecer uma loucura. Mas faz um bem para nossa mente. Experimente. Desligue a TV e ouça seus pensamentos.

2° Dia

Corte da rotina de hoje a TV.

Confesse: você já deixou de sair para ficar deitada no sofá, apenas assistindo à televisão. Quer um motivo a mais para dizer não a essa tentação e fazer coisas mais prazerosas? Pessoas que assistem menos TV são mais felizes. Isso é o que mostra um estudo realizado pela Universidade de Marylando, em Baltimore. Portanto, mande a preguiça para bem longe e deixe seu dia mais interessante. Aqui vão algumas dicas:

  1. Faça um programa romântico com o parceiro.
  2. Brinque com seu filho. Esses momentos se tornam inesquecíveis e estreitam a relação.
  3. Leia um livro. É sempre bom se entregar à imaginação e ?viver? outras histórias interessantes.
  4. Convide alguns amigos para comer pizza na sua casa. Certamente, vocês se divertirão pra valer.
  5. Um cineminha ou uma peça de teatro são sempre uma boa pedida. Comentar depois rende boas risadas.
  6. Pegue seu MP3 e vá caminhar. Aproveite para refletir sobre algo que precisa resolver.
  7. Pratique ioga, meditação ou até mesmo natação. Elas aliviam o estresse e renovam a energia.

 

Fonte: Shape
Edição: A.S.
11/05/2011

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Natã Campos
Sou Aprendiz de Liberdade e busco ser melhor pai, melhor marido, melhor amigo, melhor profissional e te desafio a buscar a melhor versão de si mesmo todos os dias. Amante da musica e sempre em busca de conhecimento que agregue valor. Practitioner em PNL, Empreendedor Digital, Palestrante e Psicoterapeuta.

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