Por que você não faz algumas das coisas que você sabe que deveria fazer ao invés de procrastiná-las?

Você já passou pela experiência de adiar uma coisa por tanto tempo que de repente sente-se pressionado para fazê-la de uma vez por todas? O que aconteceu?

Você simplesmente mudou sua associação com a dor e o prazer.

Naquele momento não agir tornou mais doloroso do que fazer.

Mas afinal, o que é procrastinação?

É quando você sabe que deveria fazer algo, mas ainda assim não faz. Mas por quê? 

Simples: DOR – em algum nível, você acredita que agir naquele momento será mais doloroso do que adiar.

O que impede você de se aproximar do homem ou da mulher dos seus sonhos?

O que te impede de começar um novo negócio que vem planejando há anos?

Por que você continua a adiar aquela dieta?

Por que evita terminar sua tese?

Por que ainda não assumiu o controle das suas finanças?

O que te impede de fazer o que é necessário para tornar sua vida exatamente como a imagina?

Mesmo sabendo que todas essas ações iriam beneficiá-lo, que trariam, sem dúvida nenhuma, satisfação a sua vida, você deixa de agir simplesmente porque, naquele instante, associa mais dor ao ato de fazer o que é necessário do que à perda da oportunidade.

“O segredo do sucesso é aprender como usar a dor e o prazer, em vez de deixar que usem você. Se fizer isso, estará no controle de sua vida. Se não fizer, é a vida quem controla você.” 
Anthony Robbins
Se você compreender e utilizar as forças da DOR e do PRAZER você será capaz de criar as mudanças e melhoramentos que você deseja de uma forma eficaz e duradoura.