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Ola, sejam bem vindos a 1° Edição do Jejum Intermitente Ação Recomeço.
O objetivo da Ação Recomeço é promover uma limpeza principalmente na mente. Onde através dos 7 dias iremos incentivar algumas privações de comportamentos que afetam diretamente o nossa rotina.
Lembrando que sua participação deve voluntaria, e que se por algum motivo se sentir mal, pare imediatamente o jejum. Algumas pessoas precisam manter uma alimentação regular, portanto tenha esse conhecimento de você mesmo e se entregue num proposito maior.
A Ação Recomeço não sera apenas com alimentos. É um programa escrito para atacar as principais causas de poluição mental que enfrentamos em nossos dias.
Sera formado um grupo único de pessoas para se esforçar em cumprir a meta do dia, enquanto as outras pessoas irão incentiva-las a concluir o objetivo diário.
Fiquem atentos a tremores, tonturas, palidez, suor frio, nervosismo, palpitações, taquicardia,náuseas, vômitos e fome extrema.
Se caso não conseguir completar a meta diária, fique tranquilo, o importante é você ter feito o seu melhor e ter essa certeza dentro do seu coração.
Se preferir coloque um proposito. Por exemplo: Vou cumprir todos os desafios diários para que eu seja menos ansioso ou para que eu tenha um relacionamento melhor. O proposito é seu. Cuide dele com carinho. Se por acaso se sentir a vontade divida ele conosco no grupo.
Sera um prazer te ajudar a alcançar seu proposito nesses dias.
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